Manfaat dan Risiko Minum Kopi Hijau

Kopi hijau adalah biji kopi dari buah coffea yang belum dipanggang. Karena proses pemanggangan biji kopi dapat mengurangi jumlah asam klorogenat, biji kopi hijau memiliki tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi biasa (biji kopi panggang).

Diduga, asam klorogenat ini memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan. Kopi hijau menjadi populer untuk menurunkan berat badan setelah ditampilkan pada acara Dr. Oz pada 2012. Dalam acara itu disebutkan bahwa biji kopi jenis ini dapat membakar lemak dengan cepat tanpa olahraga tambahan. Ada juga orang yang mengonsumsinya untuk mengobati obesitas, diabetes, hipertensi, Alzheimer, dan infeksi bakteri.
Manfaat minum kopi hijau

Ekstrak dari biji kopi hijau telah menunjukkan banyak manfaat kesehatan Diet Dengan Kopi Hijau Tanpa Gula , menurut studi ilmiah. Komponen utama yang memberi manfaat adalah kafein dan asam klorogenat, meskipun beberapa dipengaruhi oleh faktor-faktor lain selain senyawa ini.
1. Menurunkan berat badan

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Maret 2006 di BMC Complementary and Alternative Medicine, suplemen harian ekstrak biji kopi hijau dapat mengurangi lemak tubuh dan berat badan, serta komposisi lemak di hati pada tikus. Pada penelitian tersebut terlihat kafein dan asam klorogenat sebagai senyawa utama untuk menurunkan berat badan. Asam klorogenat yang terdapat pada biji kopi Discoffeery, Kopi Hijau 100% Asli yang belum dipanggang dapat dicerna dan diserap oleh manusia sama seperti yang terdapat pada ekstraknya.
2. Menurunkan darah tinggi

Selain fungsinya untuk menurunkan berat badan, asam klorogenat pada kopi hijau juga dapat mengurangi tekanan darah. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2006 di Clinical and Experimental Hypertension menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi 140 mg ekstrak biji kopi perhari menunjukkan penurunan tekanan darah. Selama ini, belum ada efek samping yang dilaporkan oleh pasien, sehingga minuman ini dapat kita sebut sebagai cara yang aman untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
3. Meningkatkan mood dan kinerja kognitif

Kafein yang ada dalam kopi hijau memiliki efek yang positif pada suasana hati dan juga pada aktivitas otak Anda. Menurut penelitian yang dipublikasikan pada bulan Februari 2008 di Nutrition Bulletin, beberapa studi telah mengonfirmasi bahwa kafein dapat meningkatkan reaksi waktu, kewaspadaan, memori, fokus, ketahanan tubuh, dan berbagai faktor lain dari kinerja kognitif. Peneliti menemukan bahwa asupan optimal kopi hijau adalah antara 38-400 mg per hari atau menjadi sekitar ⅓ cangkir untuk empat cangkir kopi seduh.
4. Merupakan antioksidan

Biji kopi ini mengandung beberapa zat antioksidan, yang dapat mengurangi efek radikal bebas yang dapat merusak sel dalam tubuh. Fungsi pencegahan ini membuat Anda lebih sehat dengan mengurangi jumlah kerusakan sel-sel tubuh Anda. Menurut penelitian yang diterbitkan pada bulan Juli 2004 dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, antioksidan asam klorogenat dalam biji kopi hijau dapat mencegah perkembangan empat jenis sel kanker, sehingga dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.
Efek samping kopi hijau

Kopi hijau mungkin aman ketika diminum dengan dosis yang tepat, yaitu maksimal 480 mg per hari, selama maksimal 12 minggu. Ekstrak kopi hijau tertentu juga aman digunakan maksimal 200 mg lima kali sehari dalam 12 minggu. Hal ini penting untuk diperhatikan, karena kopi hijau juga mengandung kafein mirip seperti kopi biasa. Oleh karena itu, ia juga menyebabkan efek samping terkait dengan kafein yang mirip dengan kopi.

Kafein dapat menyebabkan insomnia, gugup dan gelisah, sakit perut, mual dan muntah, meningkatnya detak jantung dan pernapasan, dan efek samping lainnya. Mengonsumsi sejumlah besar kopi juga dapat menyebabkan sakit kepala, kecemasan, gelisah, telinga berdenging, dan detak jantung tidak teratur.

Selain itu, mengonsumsi kopi ini juga memerlukan kewaspadaan dan peringatan khusus jika Anda menderita penyakit atau kondisi tertentu karena diperkirakan akan memperburuk kondisi tersebut, seperti pada penderita :

  • Tingkat homosistein yang tinggi
  • Gangguan kecemasan
  • Gangguan perdarahan
  • Diabetes
  • Diare
  • Glaukoma
  • Kolesterol tinggi
  • Sindrom iritasi usus
  • Osteoporosis

Seperti kopi lainnya, kopi hijau Discoffeery, Kopi Hijau 100% Asli juga tak baik jika diminum berlebihan. Jadi, terserah Anda mau bertahan dengan kopi hitam biasa, atau beralih ke kopi hijau, asal jangan sering-sering, ya!

Keamanan Penggunaan Obat Nyamuk

Tidak musim hujan, tidak pula musim kemarau. Setiap waktu selalu ada nyamuk di rumah Simbah. Maklum, letak rumah Simbah yang berada di kawasan pesisir. Dan kebanyakan di kawasan tersebut, banyak air tergenang, baik dari sungai atau selokan, atau dari bekas tambak udang yang sudah tidak terurus.

Karena itulah, Nyamuk Nakal Pengganggu Keseharian Anda setiap tidur di tempat Simbah, harus siap trik untuk menghadapi nyamuk. Salah satu yang penah di coba adalah dengan menggunakan tanaman Zodia, yang katanya mampu mengusir nyamuk dengan efektif. Ternyata, nyamuknya tidak terpengaruh. Dengan obat nyamuk bakar, nafas malah jadi sesak. Dengan obat nyamuk elektrik, percuma saja. Dengan obat nyamuk semprot, seperti Baygon, Raid, Hit, Vape dan lain sebagainya, takut dengan residunya yang bisa terhirup. Maka akhirnya pilihan yang paling baik adalah dengan menggunakan selambu. Ini paling efektif, meski untuk itu, perlu modifikasi tempat tidur terlebih dahulu. Maklum, bed tempat tidur tidak ada penyangga selambu. Istriku selalu punya ide bagaimana memasang selambu di tempat tidur seperti itu.

Masalah untuk kami selesai. Tapi bagi Jeng Nasri, masalah belum teratasi. Anak bayinya, si Najwa, yang berusia 4 bulan, kulitnya bentol akibat gigitan nyamuk. Bekas gigitannya memerah, tampak jelas hingga ke wajahnya yang mungil.

Menghadapi problem seperti itu, Yu Nasri menggunakan lotion anti nyamuk seperti Autan, Switzal, Johnson dan merek lainnya. Ya semua merek itu pernah dicoba. Hasilnya lumayan, meski nyamuk masih juga dapat hinggap di kulit si Najwa. Tapi apakah cukup aman menggunakan lotion anti nyamuk setiap hari?
Keamanan Penggunaan Obat Nyamuk

Menggunakan HIT Obat Nyamuk memang sebaiknya berhati-hati. Sebab pada dasarnya obat nyamuk adalah racun yang berfungsi untuk mematikan ataupun mengusir nyamuk. Jika masuk tubuh, bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan.

Pada obat nyamuk semprot, bahan aktif yang digunakan adalah Propoxur, Transfluthrin dan Diethyltoluamide (DEET), satu kelompok senyawa organofosfat. Bahan ini cukup sulit untuk terurai. Bahan lain yang digunakan adalah Synthetic Pyirethroid, yaitu Prallethrin dan Permethrin. Kedua bahan yang disebut terakhir ini lebih mudah terurai sehingga lebih aman terhadap lingkungan. Dalam penggunaannya, bahan-bahan kimia tersebut dibuat untuk hampir pada semua jenis Jadi obat nyamuk saat teman pacaran? Lakukan ini!, baik itu obat nyamuk elektrik, semprot, bakar dan lotion.

Obat nyamuk elektrik, semprot maupun bakar menyebarkan bahan anti nyamuk tersebut melalui udara. Cara ini sangat efektif, karena melalui udara, bahan-bahan terseut akan cepat tersebar ke seluruh ruangan. Namun melalui udara pula, zat-zat tersebut sangat mudah masuk ke dalam tubuh manusia. Setiap hirupan nafas dapat memasukkan sejumlah bahan tersebut ke dalam paru-paru.

Harus dipahami bahwa meskipun obat nyamuk telah diformulasikan dengan berbagai bahan tambahan, seperti bahan pewangi, namun hal tersebut tidaklah menghilangkan efek buruk pada tubuh manusia. Semua bahan tersebut di atas adalah bahan yang dapat mengganggu fungsi syaraf, sehingga dalam jangka panjang, penggunaannya dapat menimbulkan akibat buruk.

Salah satu yang sering dikritik adalah iklan obat nyamuk tersebut yang menampilkan seorang anak yang menghirup wangi ruangan setelah disemprot obat nyamuk. Percayalah, jangan ditiru. Sebab wangi hanyalah aroma untuk menutupi bau yang tidak sedap, namun efeknya bagi tubuh, tetap sama saja tidak ada perubahan.

Bagaimana dengan obat nyamuk berbentuk lotion, apakah juga aman? Secara logika, ketika dioleskan di kulit, ada kemungkinan bahan penyusun obat nyamuk tersebut dapat terserap oleh tubuh. Sebab pada kulit memang dapat menyerap berbagai zat yang dioleskan dipermukaannya. Apalagi pada kulit bayi. Karena itulah, penggunaan obat nyamuk berbentuk lotion sangatlah tidak dianjurkan untuk bayi di bawah usia 2 tahun.

Meski sampai saat ini belum ada efek samping dari pemakaian lotion obat nyamuk yang dilaporkan, namun tidak ada salahnya untuk waspada. Mencegah selalu lebih baik. Maka itu untuk anak-anak, apalagi bayi, jangan sampai menggunakan obat nyamuk oles.

Untuk menghindari nyamuk, cara yang tebaik adalah dengan HIT Obat Nyamuk . Selambu adalah perangkat yang paling efektif. Bahkan selambu kecil, berupa tudung, merupakan pilihan terbaik bagi bayi untuk melindunginya dari serangan nyamuk. Entah itu nyamuk demam berdarah aau jenis nyamuk lainnya.

Sarapan Sehat Ala Amazing Farm

Sarapan Sehat Ala Amazing Farm-Sarapan yang sehat itu Waldorf Salad dengan Blue Cheese Dressing. Terkadang kita seringkali menyepelekan sarapan, dan tanpa basa-basi langsung pergi beraktivitas dalam keadaan perut kosong. Kalaupun sarapan, kita malah sering sarapan seadanya asal bisa mengganjal perut.

Pagi hari itu waktu yang sangat sibuk. Makanan Produsen Terbaik Salad Sayur & Jus Sayuran Hidroponik di Indonesia untuk Diet dan Kesehatan, Amazing Farm cepat saji dan praktis adalah pilihan utamamu saat sarapan, ternyata pilihan yang praktis yang katanya menghemat waktu itu tidak sehat lho.

Sebagai contoh adalah gorengan dan junk food. Tidak bisa dipungkiri lagi kalau makanan ini sudah menjadi favorit masyarakat umum. Padahal, sarapan yang sehat bisa memberi nutrisi dan energi bagi tubuh supaya kamu bisa lebih produktif!

Amazing Farm meracik sayuran yang sangat pas buat kamu yaitu Waldorf Salad dengan Blue Cheese Dressing. Coba bayangkan sejenak sayuran yang dicampur dengan buah dan Blue Cheese Dressing sebagai sarapan di pagi hari. Pastinya, efek yang kamu terima sangat baik bagi tubuh dan kesehatan kamu. Apalagi jika menambahkan roti bakar sebagai topping di Waldorf Salad Blue Cheese Dressing, emm bukan hanya sehat tapi kenyang.

Di dalam Waldorf Salad Blue Cheese Dressing terdapat beberapa Salad Sayur & Jus Sayuran Hidroponik sayuran dan buah seperti…

1. Batang Seledri dari keluarga yang sama dengan peterseli yaitu keluarga Umbelliferae

Seledri termasuk dalam jenis sayuran dan juga jenis tanaman obat yang biasanya digunakan untuk membuat sup atau salad. Selain itu seledri memiliki manfaat kesehatan sehingga batang seledri dijadikan campuran di dalam Waldorf Salad.

Dalam beberapa penelitian, seledri terbukti mampu menjaga kesehatan fungsi ginjal. Ginjal merupakan organ penting yang berperan dalam menyaring darah sehingga tubuh kamu tidak teracuni oleh kotoran yang dihasilkan oleh tubuh. Ginjal juga dapat mengatur volume darah sehingga dapat mempertahankan keseimbangan di dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga berfungsi untuk mendaur air, mineral, glukosa dan juga gizi yang masuk ke dalam nefron lalu mengembalikannya ke peredaran darah.

Tapi tahukah kamu Manfaat Mengkonsumsi Salad Amazing Farm apa saja kandungan vitamin dalam seledri? Daun seledri memiliki kandungan tinggi vitamin A, sementara batangnya merupakan sumber vitamin B1, B2, B6 dan C yang kaya akan potasium, folat, kalsium, magnesium, besi, fosfor, natrium dan kandungan asam amino esensial yang tinggi.

Natrium organik alami yaitu garam dalam seledri sangat aman untuk dikonsumsi dan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Bahkan untuk kamu yang mengalami gangguan kestabilan darah seperti hipertensi masih aman untuk mengkonsumsi natrium yang terkandung di dalam seledri.

2. Apel ceri kecil yang kaya manfaat

Kamu perlu tahu bahwa apel ini sangat kaya akan kandungan serat sehingga membantu menjaga saluran pencernaan tetap bersih dan sehat.

Selain serat yang tinggi, apel juga dipercaya membantu menyembuhkan diare atau sembelit. Selain itu juga, buah apel juga menawarkan manfaat kesehatan yang menakjubkan karena mampu mencegah kanker dan meningkatkan kecantikan Anda.

3. Kalau kamu tahu manfaat lettuce yang begitu besar, kamu tidak akan mungkin menjadikan lettuce itu hiasan di makanan kamu

Sayuran segar yang terdapat dalam Waldorf Salad bukanlah sayuran biasa. Lettuce ternyata mempunyai segudang manfaat bagi tubuh kita. Selain enak, lettuce atau selada ini mampu mencegah terjadinya kanker.

Mix lettuce kaya akan potassium, sodium, kalsium, fosfor, dan yodium. Lettuce juga kaya akan magnesium dan zat besi. Magnesium dalam lettuce mempunyai manfaat restorasi terutama pada jaringan otot, otak dan saraf. Zat garam penting yang terdapat dalam lettuce adalah merupakan pembuat sel, terutama sel-sel susunan saraf dan jaringan sel paru-paru.

4. Tomat Cherry Bisa Buat Cemilan Bisa Juga dicampur Dengan Salad

Di dalam Waldorf Salad terdapat tomat ceri. Seperti yang kita ketahui bersama Cara Menurunkan Berat Badan Ala Amazing Farm, tomat merupakan buah yang menyimpan senyawa kimia dan aneka vitamin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya adalah lycopene, magnesium, mangan, kalium (potassium), vitamin C, vitamin B, vitamin A, dan masih banyak lagi.

Manfaat lainnya adalah menurunkan risiko kanker prostat, mencegah jantung koroner, menjaga kesehatan jantung, dan memberikan asupan nutrisi pada kulit.

Lalu sausnya Waldorf Salad yang diberi nama Blue Cheese Dressing terdiri dari mayonnaise, yoghurt plain, cuka apel, bawang bombay, dan bawang putih. Sudah terbayang Olahraga Selalu Punya Segudang Manfaat Untukmu belum betapa nikmatnya, karena dari sausnya saja sudah ada percampuran rasa yang tidak bisa dilupakan.